Resilienz-Training
Resilienz als zentrale Zukunftskompetenz
Unsere Welt ist ständig in Bewegung und das in einer Dynamik, die uns manchmal schwindlig macht. Wenn dazu noch Krankheiten, Krisen oder grössere Veränderungsprojekte dazukommen, wird viel von uns abverlangt. Unsicherheit ist ein steter Faktor in unserem Leben.
Da kommt der Begriff der Resilienz ins Spiel. Ein bewusster, reflektierter Umgang mit Unsicherheit ist eine Kerndisziplin von Resilienz. Und so erstaunt es nicht, dass eine Studie des deutschen Zukunftsinstituts Resilienz als zentrale Zukunftskompetenz bezeichnet. Der Aufbau von Resilienz wird somit zur bedeutenden Aufgabe für Individuen wie auch Unternehmen und Organisationen.
Resilienz heisst nicht, gänzlich frei von Stress, Druck oder Ängsten zu sein. Aber resiliente Menschen und Organisationen lassen sich nicht ständig davon überwältigen: Sie entwickeln Strategien, mit Veränderungen umzugehen und Herausforderungen zu meistern, halten Unsicherheiten aus und empfinden weniger Stress.
Resilienz hilft Menschen, auch in unsicheren Zeiten Zugriff auf ihre Ressourcen zu haben und gute Entscheidungen zu treffen im ganz normalen «Wahnsinn».
Resilienz-Trainings
und Referate
Die gute Nachricht ist: Resilienz lässt sich trainieren! Dass dies essenziell sein kann, zeigt eine im Oktober 2023 von der SRG veröffentlichte Umfrage: 17 Prozent der Erwachsenen haben ein Burnout erlebt, und 25 Prozent der Erwerbstätigen haben das Gefühl, wegen der Arbeit Burnout-gefährdet zu sein. Eine von Axa veröffentlichte KMU-Studie (Oktober 2023) zeigt in eine ähnliche Richtung: Ausfälle am Arbeitsplatz beeinträchtigen gerade kleine und mittlere Unternehmen stark. So haben Arbeitsausfälle aufgrund psychisch bedingter Erkrankungen gegenüber dem Vorjahr um 20 Prozent zugenommen. Fast zwei Drittel aller KMU sind davon betroffen, auch durch zunehmende Absenzen.
Da diese Mehrbelastung und Überstunden der übrigen Belegschaft wiederum das Problem verschärfen können, tun Unternehmen und Organisationen gut daran, präventive Massnahmen zu ergreifen, beispielsweise durch Resilienz-Trainings.
In meinem Portfolio finden Sie verschiedene Angebote. Diese können massgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden.
Falls Sie eine spezielle Idee haben, bin ich offen für eine Zusammenarbeit und freue mich über Ihre Anfrage.
Referat
Ob als Impuls-Referat im Unternehmen oder Vortrag in Verein, Schule oder Verband: Gerne entwickle ich massgeschneiderte Inhalte für Sie.
Training für Teams
Befindet sich Ihr Team gerade in einer anspruchsvollen Situation? Erwarten Sie herausfordernde Veränderungen und (noch mehr) Druck und Stress? Ein Resilienz-Training unterstützt Ihre Mitarbeitenden und Teams in belastenden Situationen und wirkt sowohl präventiv als auch stabilisierend. Mit Team-Werk gibt es zudem ein ergänzendes Angebot für Teamanlässe der besonderen Art. Mehr Informationen unter diesem Flyer.
Training für Führungskräfte
Resiliente Unternehmen brauchen resiliente Führungskräfte. In aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten werden die Grundlagen der Resilienz bearbeitet, Stressoren und Bewältigungsstrategien identifiziert sowie die persönliche Resilienz aufgebaut, so dass die Führungskräfte in der Lage sind, ein resilientes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Training für Einzelne
In einem Einzel-Training kann noch stärker auf die individuellen Bedürfnisse des Menschen eingegangen werden. Die Klient:in entwickelt neue Handlungsoptionen und Kompetenzen und ist damit in der Lage, herausfordernde Situationen zu meistern. Ihre Ressourcen und die Lösungsorientierung werden gestärkt. Das Training kann sowohl im Rahmen einer Trainings-Reihe (beispielsweise von Führungskräften oder Teams) stattfinden wie auch unabhängig davon.
Vertiefungsseminare
Interessieren Sie sich speziell für ein Thema, stelle ich gerne ein Vertiefungsseminar für Sie zusammen. Das kann beispielsweise für Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit, Umgang mit Gedanken und Emotionen, Regeneration, Traumapädagogik oder Weiteres sein.
Meine Arbeitsweise – zielgerichtet, praxisbezogen, flexibel
Zielgerichtete Auftragsklärung
Sie haben ein Ziel und kennen Ihre Zielgruppe: Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie diese am besten erreichen können. In der Auftragsklärung definieren wir die Rahmenbedingungen, auf deren Grundlagen ich ein für Sie zugeschnittenes Angebot zusammenstelle.
Massgeschneiderte, praxisbezogene Inhalte
Ich entwickle für Sie die massgeschneiderten Inhalte. Mir ist es ein Anliegen, dass diese nicht nur theoretischer Natur sind, sondern viel mit Ihrem Arbeitsalltag zu tun haben. Dabei gehen die Teilnehmenden des Trainings in Interaktion und sammeln alltagsnahe, praktische Erfahrungen.
Flexible Gestaltung von Zeit und Ort
Die Dauer der Trainings stimmen wir gemeinsam ab. Das können kurze Impulse, einzelne Tage oder aufeinander aufbauende Einheiten sein. Die Trainings können sowohl bei Ihnen vor Ort, in externen Räumlichkeiten oder teilweise auch digital durchgeführt werden. Für die Einzel-Trainings kommen sowohl meine Praxis in St.Gallen wie auch andere Räumlichkeiten in Frage.
Sabine Bianchi
Rosenbergstrasse 71
9000 St. Gallen